Programa online

Planifica tu menú

El programa que te permitirá llevar una alimentación saludable cada día, gracias a conocer los nutrientes que nos aportan los alimentos y a planificar un menú semanal equilibrado.

Porque las recetas de bienestar del delantal azul me hacen

OFERTA EXCLUSIVA

Programa Planifica tu menú
70
35 Cuota Única
  • Acceso Plataforma de formación exclusiva 3 meses
  • Vídeos explicativos en cada módulo
  • Actividades para afianzar conceptos
  • Fichas informativas descargables
  • 8 Menús semanales variados y equilibrados
  • Regalo para los 20 primeros inscritos: Soporte individual por email durante 3 meses
50 % dto

OFERTA EXCLUSIVA HASTA EL 10 DE MARZO

¿Sientes que llevas una alimentación poco saludable?

  • Te pasas el día pensando si tu familia está comiendo saludable.
  • Te sientes fatigado y experimentas molestias digestivas constantes debido al exceso de azúcares y aditivos en tu alimentación.
  • Llegas a casa y siempre preparas lo primero que pillas por la nevera.
  • Te aburres de cocinar siempre lo mismo y sientes que tu alimentación carece de variedad.

Llevar una alimentación poco saludable al final pasa factura...

Te entiendo, yo también he pasado por estar cansada, con el abdomen hinchado y cocinando siempre lo mismo. Además, estaba preocupada porque mis hijos comieran de forma saludable, pero sin saber qué alimentos les debía dar.

Hasta que empecé a planificar las comidas de toda la semana y entendí que nutrientes debemos incorporar y con qué frecuencia.

Por eso he creado este programa, para ayudar a más personas a entender los nutrientes que nos aportan los alimentos, y priorizar su alimentación llevando una planificación variada y equilibrada de comidas, que les ayude a encontrar bienestar en su salud.

Esta es una invitación para que te unas a mi programa y entiendas cómo debes alimentarte para estar saludable.

Eres una persona que...

  • Quiere llevar una alimentación saludable, pero no sabe por dónde empezar
  • Estás todo el día ocupado y no te queda tiempo para cocinar.
  • Has probado muchas dietas y ahora estás confundido y no sabes qué alimentos son “buenos” o “malos”.
  • Quieres de una vez por todas reducir tu cansancio y tus molestias digestivas que se deben a tu forma de comer.
  • Sientes que ha llegado el momento de cuidarte de verdad y darte la prioridad que te mereces.
  • Te gustaría tener tus comidas organizadas y planificadas, y sentir la seguridad de estar alimentándote correctamente.

Entonces este programa es para ti.

Comer variado y saludable cada día es posible si sabes cómo hacerlo

Este programa es lo que me hubiera gustado a mí realizar el día que me independicé y comencé a cocinar para mí y para mi familia.

Así hubiera comenzado a:

  • organizar mejora las comidas, 
  • hacer una lista de la compra efectiva, y 
  • entender qué alimentos debo consumir y con qué frecuencia, para sentirme bien y que mi salud esté fuerte.

Este es un programa explicado paso a paso de manera sencilla, y con ejercicios y actividades para que vayas afianzando los conceptos.

¿Qué conseguirás si te inscribes al programa "Planifica tu menú"?

  • Conseguirás tranquilidad de saber que te estás alimentando correctamente y tu familia también.
  • Aprenderás sobre nutrición para que tu cuerpo esté equilibrado y funcione mejor.
  • Dejarás de improvisar las comidas teniendo una planificación coherente y los ingredientes en la despensa.
  • Optimizarás tu tiempo al tener la compra hecha de manera eficaz y la planificación de las comidas.
  • Ahorrarás dinero al ir menos veces a comprar y reducir gastos impulsivos.

Que incluye el programa

Este programa no es un curso más para acumular, es un programa diseñado para que lo pongas en práctica desde la primera semana y empieces a disfrutar de los beneficios de llevar una alimentación saludable. A través de los módulos podrás comprender los nutrientes que contienen los alimentos y eliminarás creencias y mitos sobre la alimentación que están tan extendidos.

Te guiaré a través de 6 módulos en una plataforma de formación exclusiva, para que vayas paso a paso aprendiendo a planificar todas las comidas que realizas a lo largo del día, o para cualquier persona de tu familia.

En el programa vienen fichas descargables que puedes utilizar para consultar datos que te ayuden en la elaboración de tus menús, así como ejercicios y actividades para que vayas poniendo en práctica lo aprendido.

Además, para las 20 primeras personas que se inscriban al programa, obtendrán de REGALO un SOPORTE INDIVIDUAL POR EMAIL DURANTE 3 MESES, para realizar cualquier consulta y así no te quedará ninguna duda por resolver.

Vídeos en cada módulo

para ayudarte a profundizar en cada una de las temáticas de forma más didáctica y completa.

Actividades y ejercicios prácticos

que encontrás después de cada módulo para que puedas avanzar paso a paso.

Fichas informativas descargables

para que puedas consultarlas en cualquier momento.

8 menús semanales

variados y equilibrados, para que puedas comenzar desde el primer día a cuidar tu alimentación.

*Soporte individual durante 3 meses

a través de email para que puedas resolver cualquier duda que te surja en la elaboración de tus menús. *REGALO para los 20 PRIMEROS INSCRITOS

OFERTA EXCLUSIVA

Programa Planifica tu menú
70
35 Cuota Única
  • Acceso Plataforma de formación exclusiva 3 meses
  • Vídeos explicativos en cada módulo
  • Actividades para afianzar conceptos
  • Fichas informativas descargables
  • 8 Menús semanales variados y equilibrados
  • Regalo para los 20 primeros inscritos: Soporte individual por email durante 3 meses
50 % dto

OFERTA EXCLUSIVA HASTA EL 10 DE MARZO

Esto es realmente para ti si...

  • Llevas tiempo pensando que deberías organizar mejor tus comidas, pero aún no lo has conseguido.
  • Continuamente estás viendo y oyendo que algunos alimentos son “buenos” o “malos”, y ya no sabes qué comer.
  • Te sientes cansada todo el día y con molestias digestivas y no sabes si estás comiendo de forma adecuada.
  • Quieres que tu familia lleve una alimentación saludable, pero las obligaciones del día a día te hacen cocinar siempre lo mismo.
  • Crees que ha llegado el momento de priorizar tu salud y tu alimentación y empezar a organizar tus comidas.

En el pasado yo viví estas situaciones, así que he creado este programa para dar respuesta a todas ellas.

Si has dicho que “sí” a más de una, este programa es para ti.

Quizá te estés preguntando...

En cuanto te inscribas ya tendrás acceso a la plataforma.

Ahí podrás ir viendo los vídeos de cada módulo y descargarte las fichas o los ejercicios asociados a cada lección.

Dentro de la plataforma hay una pestaña para descargarte los menús para 8 semanas, y otra pestaña con un formulario para el soporte durante 3 meses.

Cada módulo incluye varias lecciones con videos cortitos para que los puedas ir viendo a tu ritmo. Después podrás dedicar algo de tiempo a poner en práctica lo aprendido, ya que sin práctica, no hay aprendizaje. Se trata de ejercicios que podrás aplicar a tu día a día.

Necesitarás invertir entre 1-2 horas aproximadamente para ver cada módulo.

Tendrás acceso a una plataforma de aprendizaje exclusiva con tu usuario y contraseña.

Allí tendrás en una pestaña los menús para descargar, y en cada módulo los contenidos y ejercicios asociados a cada lección para descargar.

Tendrás acceso a la plataforma durante 1 año y al soporte por mail durante 3 meses desde el momento de tu inscripción.

Si tienes dudas, podemos agendar una breve llamada para ver si este programa es lo que necesitas.

Puedes escribirme a info@behanutriz.es

Soy Beatriz Morales,
Coach Nutricional y
Fundadora de Beha Nutriz

Te ayudo a llevar una alimentación saludable

A través de mi experiencia profesional en el sector de la alimentación y la nutrición, he ayudado a muchas personas a comer de manera saludable gracias a planificar sus menús.

Y quiero ayudarte a que consigas organizar tus comidas y aprendas a alimentarte de una forma saludable cubriendo todas las necesidades nutricionales que tu cuerpo necesite.

Quiero que disfrutes de lo que comes y de la elaboración de tus platos. 

OFERTA EXCLUSIVA

Programa Planifica tu menú
70
35 Cuota Única
  • Acceso Plataforma de formación exclusiva 3 meses
  • Vídeos explicativos en cada módulo
  • Actividades para afianzar conceptos
  • Fichas informativas descargables
  • 8 Menús semanales variados y equilibrados
  • Regalo para los 20 primeros inscritos: Soporte individual por email durante 3 meses
50 % dto

OFERTA EXCLUSIVA HASTA EL 10 DE MARZO

logo transparente

© 2024 BEHA NUTRIZ. Todos los derechos reservados. This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally. This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of Facebook Inc.

0/5 (0 Reviews)